休闲潜水是近年来日渐流行的一项水下休闲活动，可分为浮潜（skin diving）和水肺潜水（scuba diving）。浮潜（skin diving）是在潜水者能屏息的时间里潜泳；直到无法再憋气时浮出水面的方法。水肺潜水（scuba diving）是指潜水者背负氧气筒，藉筒内氧气呼吸，长时间潜水的方法。

潜水运动刺激而又充满挑战，不过一点都不危险（各种运动项目危险系数，潜水排在第43位，位于足球之后）。潜水运动可以增大肺活量，增强肌肉的力量，提高游泳技能，磨练意志，锻炼体魄，甚至有减肥的功效。

潜水器材：面镜、呼吸管、潜水衣、水肺气瓶、仪表、浮力调整装置、蛙鞋（教练专用）。

潜水须知：
1．健康状况良好、6岁以上的人都可参加。
2．会游泳、不会游泳的人均可参加。
3．酒醉后不能从事潜水活动。
4．患有心脏病、哮喘、高血压、中耳炎的人及孕妇不能从事潜水活动。
5．潜水时千万勿使用耳塞。 　
6．遵守与教练同行制。
7．眼睛近视可选择具有与您近视度相同的潜水镜。
8．潜水时须掌握的几种手势语言：ok、上升、下潜、不舒服、有毒生物，请勿触摸。
9．学会做平衡压力。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了平衡压力，即无疼痛感。
平衡压力法：从面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用鼻孔出气，听到"pop"一声，空气惯入耳管，平衡压力成功。或做咽口水的动作，也可使耳压平衡。

[三亚大东海介绍]

大东海位于三亚市东面约二公里处，在鹿回头和榆林港之间，是个呈弓型的海湾。它背靠青山，东南平行走向的两条小小的山脉，恰似两道巨岩筑成的屏障环抱着海湾。长达千米的洁白沙滩边围，一排排高大耸翠的椰树擎着巨型绿伞给海滩遮阳，这里，没有刺骨的寒流，没有连绵的阴雨，四季如春，常年朝霞撒玉，丽日铺银，夕照流金。即使是北国滴水成冰的冬日，这里平均水温也不低于20摄氏度。由于大东海的碧水、白沙、青山、绿椰、阳光均属大自然所赐，故人们称它“天然浴场”，是蜚声国内外的冬泳胜地。

　　海湾沙滩坡缓，海水由浅而深，游泳者可据自己水性“各取所需”。不懂水性的，可在浅水区纵情嬉戏，躺在水面任由海浪抚捋；水性好的，尽可走到水深的地方，让海浪把你轻轻地托起和放下，使你体味到一种若浮若沉，若虚若实，若定若惊的异趣。在海湾的怀抱里，击浪于碧波之间，浮沉于银浪之上，的确令人身心舒畅。此时此刻，往往把那人生的烦恼，纷繁的世事，让轻浪细波冲涤得无影无踪。

　　如果游泳累了，你可以躺在洁白如银的沙滩上，倾听大海的欢声笑语。长千米的沙滩上，一阵阵浪涛簇拥着浪花，漫上滩面，发出金铃竹鼓般欢快的乐章，在沙滩上划上一道道细腻的乐谱式的浪痕，然后又缓缓地消退下去。海滩沿坡处，一排排参天耸立的椰树在海风吹拂下轻轻摇摆，它那投向沙滩的一幕幕摇曳多姿的身影，仿佛巨型银幕电影的美丽动人的画面。在这充满诗情画意的雅境中，不管谁都会应顺纯真的大自然而变得天真烂漫、童稚和纯洁，不由得或拾贝壳，或追捕滩蟹，或聚沙垒塔，或追逐嬉戏，一切随兴而发，最后达到意满兴足。

景点信息

　　 地址：位于距三亚市区3公里的兔子尾和鹿回头两山之间
　　 门票：没有门票
　　 交通：1、三亚市区内有很多中巴都到大东海，凡是开往“西站”的都行，直到晚上7点都还有车。公交车就是小巴，主要线路2路、4路贯穿了三亚全市及大东海地区，两分钟一趟，2路、4路的票价为1元，亚龙湾方向的票价5元。2路车和102路，202路，204路车都可以到大东海。
　　 2、从三亚凤凰国际机场，打的议价约30～40元即可到达。或您乘坐民航巴士到三亚市区后，转乘到大东海的中巴车，每5分钟一班。
　　 机场有巴士直接到三亚湾、大东海，票价10元，如果乘出租车到三亚湾约20元，大东海约40元，亚龙湾约100元。
　　 3、三亚出租车:一般是2元/公里，首2公里5元，路途远可以还价，三亚市内（解放路步行街）到大东海8-10元。